Description

Domenica 3 settembre, in compagnia dell’istruttrice di yoga Maria Manunta, avrai l’opportunità di partecipare a una suggestiva sessione di yoga immersa nella natura.

Il programma per la giornata sarà il seguente:

  • Pratica di Hatha Yoga Tradizionale
  • Meditazione guidata armonizzante ed equilibrante, arricchita dalla pratica della respirazione quadrata.
  • Risveglio energetico attraverso il saluto al sole, seguito da una sequenza di semplici posizioni (Asana) pensate per aprire e chiudere il corpo, favorendo un benessere completo per mente e fisico.
  • Rilassamento finale in sintonia con l’ambiente naturale circostante. Ascolteremo il battito del tuo cuore e il ritmo del respiro, permettendoti di assorbire appieno i benefici di questa pratica.

La partecipazione è gratuita, ma è necessario prenotare in anticipo poiché i posti sono limitati a un massimo di 30 partecipanti.